少吃3种食物,色斑或慢慢变少

在我们现实生活中,既有不到30就形如老妪的妙龄女子,也有年过5旬依旧光鲜亮丽的“冻龄女神”。可见年龄并不是决定皮肤状况的关键性因素,平时的行为习惯和生活方式,对于肌肤形象的影响效应往往更为突出。

 

 

今天就给大家介绍一位在护肤方面堪称楷模的女性

 

 

陈丽华院士,今年已经78岁了,在皮肤护理方面可谓颇有经验,具有50多年的从医经验,期间不仅治愈了很多皮肤病症患者,更令人羡慕的则是陈丽华院士自身保持得当的肌肤护理情况。虽然已经年过7旬,但从陈院士脸上却几乎看不出明显的岁月痕迹,不仅色斑很少,整体肤质更是显得白皙光亮,堪比一些二三十岁女子。

 

 

如今退休在家的陈院士,依然会积极参加一些医学和皮肤学方面的交流会议,她曾不止一次地倡导正确的生活理念,并且坦言指出,唯有养成良好的生活习惯,才有望实现理想的护肤效果。

 

 

78岁院士,研究皮肤50年,提醒:少吃3种食物,色斑或慢慢变少

 

 

1、强酸食物

 

 

我们的身体中的体液是呈弱碱性的,而且只有身体保持弱碱性的状态下,身体才会正常运转。如果平时吃的食物偏酸性,或者经常吃一些强酸性的食物,体液就会偏酸性,促进皮肤出现色素斑。像章鱼、海苔、巧克力、啤酒等都属于强酸性食物。

 

 

2、重金属食物

 

 

比如一些田螺、动物内脏、新鲜香椿芽中,都含有重金属元素,这些元素在皮肤组织内部是不宜代谢完成的,故而容易沉积在表层组织,或导致色斑滋生情况加重,影响整体的肌肤状况。

 

 

3、感光食物

 

 

光敏性物质,就是容易和阳光发生反应。比如一些芒果、菠菜、橘子等,其中含有的化学物质,都会在阳光照射下,层层渗透进入肌肤组织间隙中,产生明显的色沉或者色斑。

 

 

除了要少吃上述食物之外,陈院士还给各位女性提了一个合理方案:食物中也有所谓的祛斑“高手”,平时若常吃,皮肤或光鲜如初

 

 

陈院士所说的这种食物,其实指的就是—多白鹿胎,其中含有的冬虫夏草、鹿茸等成分,可以由内而外的滋养肌肤,从根源上解决皮肤色素沉积、色斑增多的不利状况,从而让体内的黑色素和有害物质得到更好的代谢排出,减轻肌肤压力的同时,也能让皮肤整体状况变得更加白皙透亮。

 

 

另外,和普通食物不同,多白鹿胎不仅具备较高的护理价值,而且其分子成分还更易穿透肌肤组织,故而可以活血滋阴、充盈生机,让女性在拥有晶莹肤质的同时,也能拥有健康体魄。

 

 

若想拥有更好肤质,除了要重视食疗内调之外,也要重视日常的生活调理:

 

 

①补充水分

 

 

平时多喝水,可以有益于皮肤的代谢循环,帮助各类有害物质和金属元素尽快排出,同时使得更多营养物质及时补给到组织细胞中,对于皮肤活性,具有很好的提升效应。

 

 

②充足睡眠

 

 

很多女性都喜欢睡美容觉,充足的睡眠对皮肤的保养有一定的作用,有利于促进肌肤代谢和循环,排出体内毒素、色素、废气,让皮肤更健康。

 

 

③做好防晒

 

 

阳光中的紫外线是导致色斑形成的最大外部“元凶”,因此在日常生活中,要留心做好防晒保湿工作,可以架构起一层坚韧的外部防护膜,更利于皮肤状况的改善。



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责任编辑:中华食品资讯网

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