远离吃出的高血压 注意饮食少盐

  最小高血压患者才十几岁 市立医院专家呼吁市民关注血压

 

  你关心自己的血压健康吗? 10月8日是第24个“全国高血压日”,宣传日的主题是:血压要知晓降压要达标。如今,高血压的患病率居高不下,可高血压患者的知晓率却不容乐观。对此,市立医院东院保健心内科主任兼心脏超声科主任戴红艳建议市民,了解血压、筛查高血压很有必要,别让高血压从眼皮子底下溜走,酿成不可挽回的后果。

 

  打新冠疫苗筛出高血压

 

  临床上把高血压分为原发性高血压、继发性高血压,其中最为常见的是原发性高血压。原发性高血压以血压升高为临床表现,病情尚未明确,占所有高血压患者的九成以上。而继发性高血压病因明确,高血压仅是该疾病的临床表现之一。从接诊的情况看,原发性高血压患者的发病率居高不下,且发病人群趋于年轻化。戴红艳介绍,二三十岁的原发性高血压患者呈现增多的趋势,继发性高血压患者中最小的只有十几岁,还在念初中。有的高血压患者会出现头晕、头痛的症状,有的则没有明显症状,因此很多患者常常不把高血压当回事。

 

  “今年随着新冠疫苗的接种,筛查出了很多的高血压患者,督促着这部分患者接受治疗,开始通过药物等控制血压。 ”戴红艳发现,高血压患者在治疗时常常有顾虑,担心药物的副作用,服药的依从性不高,“其实服药控制血压最主要的目的是保护身体的心脑肾重要器官,减少相关并发症的发生,患者需要正视高血压这一看似温吞的身体疾病。 ”

 

  不及时治疗不亚于玩火

 

  年轻人中原发性高血压患者的增多主要是因为肥胖、久坐、熬夜、运动减少、工作压力大等。高血压是患者最不当回事的疾病,但在临床医生看来,这不亚于玩火,长期得不到控制的高血压会对身体造成不可逆的损伤。戴红艳还记得,曾接诊过一位38岁的男性患者,虽然患者知道血压在“飙高”,但身体并没有明显不适,所以一直没有积极治疗,而是选择放任自流。令人惋惜的是,高血压导致突发脑出血,虽然通过治疗救回了一命,但偏瘫让他永久丧失了工作能力,给原本幸福的家庭蒙上了一层灰。

 

  “高血压没有及时治疗带来的惨痛教训太多了,因此建议市民要尽早就诊,一旦确诊为高血压,需要正确的治疗和诊断。 ”戴红艳指出,治疗高血压要找出具体原因具体治疗。对于继发性高血压,要找出幕后的元凶,例如肾上腺腺瘤引起的继发性高血压,一般在切除腺瘤后血压就能回归正常了。对于大部分原发性高血压患者,需要长期服用降压药控制血压。

 

 

  请远离“吃出的高血压”

 

  减肥、饮食少盐、减少高热量食物的摄入,这是戴红艳经常为高血压患者开出的“生活处方”。对原发性高血压患者来说,高血压通常是吃出来的。 “有些患者,特别是三十多岁的男性,体重达到200多斤,高血压如影随形,通常我会建议他们,如果有减肥的毅力把体重降到150斤以下,血压自然而然就降下来了。 ”戴红艳还会叮嘱患者,严格控制饮食中钠盐的摄入,“除了炒菜少放盐,酱油等调味品和咸菜中都含有钠盐,应尽量少放、少吃,因为盐的摄入量增加跟高血压是密切相关的,根据《中国居民膳食指南》每人每天盐的摄入量应当不超过6克。 ”此外,女性在备孕、怀孕阶段都要密切监测血压变化。如果孕前血压偏高,那么要控制钠盐的摄入。如果体态偏胖的话,怀孕期间要减少热量食物的摄入,避免妊高症的发生危及孕妇和胎儿的生命。


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责任编辑:中华食品资讯网

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